初めてヨーグルトケーキを作ってみました。

いま糖質を抑えたダイエットをしているんですが、どうしてもケーキみたいなスイーツが食べたくなって、なんとか糖質オフのスイーツが作れないかな~と思って調べてみました。
ヨーグルトケーキももちろん砂糖は使うんですが、でも砂糖をパルスィートとかの甘味料に換えたらどうかな?と思いチャレンジしてみることにしました。
そうしたらけっこうおいしくできました!
他の材料も糖質が少なめな材料ばかりなので、これだったら抵抗なく食べられます!
こうやって工夫して自分で作ってみれば、食べたいものも食べられますね。
これからもいろいろ作ってみようと思います。

今年の調剤業務ももうすぐ終わりです。
2018年もがんばりました!
いい天気が続いて気持ちがいいですね~。

週間予報では雨マークがついてたりしても、意外と降らなかったなんてこともあったりしました。
日中も暖かい日が多くて、もう12月になるということも忘れそうな感じですが(!?)、でもやっぱり朝晩は寒かったりするので、自分のまわりにも咳をしたり鼻をズルズルさせていたりする同僚薬剤師たちがいます(汗)。
自分もマスクをしてしっかり予防したいと思います~。

忘年会の予定がちらほら入ってきて、12月もまた太りそうな予感です・・・。
せっかく最近少しやせてきたのに、また戻ってしまうんじゃないかと心配ですが(爆)、でもせっかくなので楽しくおいしくお酒を飲みたいので、それ以外のところで頑張って太らないように頑張ります!
この前の週末は花火大会があり、職場の薬剤師仲間で盛り上がりました!

天気がよかったので、最初は会場まで行って花火鑑賞しようかと思ったんですが、会場近くの同僚薬剤師のお宅にお邪魔して、そこで観賞しながら飲み会しよう!ということになり、かなり飲んじゃいましたね(汗)。
真夏の花火大会だと開始時刻も遅かったりしますが、この時期なので17時30分スタートで、18時30分終了という時間でした。
なので花火大会が終わってもまだまだ早かったので、そこからゆっくり飲み始めたら、帰るころには相当酔っぱらってました(爆)。

次の日も調剤業務がお休みだったので助かりましたが、本当に気をつけないとな~と思いました。
昔に比べたら相当弱くなってると思うので、もうほどほどにします・・・。
秋分の日だったかな?薬剤師業務がお休みだったので朝から情報番組を見ていたのですが、そこでやっていたのは「馬への虐待」。

ここだけ聞くといけないことだとは思うんですが、その内容は地方のお祭りの際に馬をたたいたり、刺激していたというもの。
でもこのお祭り、かなりの歴史もあって、馬を伴って練り歩き、その際に馬が暴れたりするのを観客たちが喜ぶ?といった感じのもの。
数年前から、動物の虐待をなくそうという観点からこういった行為をなくしていく最中に、こういったことを動画に撮られて、SNSに発信されてしまう・・・時代と言っては時代ですが、なんとも生きづらい世の中になったものですね。

どこかで聞いた言葉ですが「総監視社会」と・・・。
なるほどな~と思った薬剤師でした。
突然ですが、本屋さんは好きですか?

ネット社会になって、本屋さんは大変だと思いますが、あの紙のニオイとか雰囲気は大好きです。
余談ですが、本屋さんに行くと便意をもよおすのは、副交感神経が反応し、尿意、便意をもよおすらしいです。
何の雑学にもならないですかね(笑)。

私の勤める薬局近くの本屋さんは有名どころの「TSUTAYA」。
そこには座ったりするいすなどは用意されてはいないのですが、代官山のTSUTAYAとかは、本を買わなくても、一日居れますよね。
至る所に椅子もあり、本を選んでゆっくりと見られます。

流石に調べ物は大変だと思いますが、本当はダメでしょうけど、写メに撮っている人も見かけます。
あれは、至る所にある監視カメラで見つかって、注意されたり、消去するようにいわれたりするのかな?
最近気にいってよく作っているよだれ鶏。

今日も調剤業務がお休みだったので作って食べよう~と思ってスーパーに行きました。
よだれ鶏といえば、つけ合わせはやっぱり豆もやしでしょ!
・・・なんですが、残念ながら豆もやしが売り切れでした~(涙)。
普通のもやしでもいいと思うんですが、でもやっぱり豆もやしが合うし好きなんです。
というわけで、今日はよだれ鶏は諦めました(爆)。

お店によっては千切りにしたきゅうりだったり、レタスなんかでもいいとは思うんですが、自分的によだれ鶏には豆もやし派なので(!?)、どうしてもセットで食べたいんです。
また近いうちに豆もやし買ってきてよだれ鶏作ります!

なんか溶連菌が流行っているみたいですね・・・(汗)。
この前の調剤業務がお休みだった日に、カットとカラーリングをしてきました。

予約不要の店だったので、朝一番に行ったつもりだったんですが、もうすでに何人かのお客さんが店内にいて、それでもそんなに待たずにやってもらえるかな~と思ったら意外と待ちました(汗)。
早くやってもらって早く帰ろうと思ったんですが、でもけっきょく2時間近くかかってしまい、家に帰ったのが予定よりずいぶん遅くなってしまいました(汗)。
家に帰ってからもいろいろやろうと思っていたことがあったんですが、けっきょくあまりできずに1日が終わってしまった感じです・・・。
まあそういうこともありますよね(爆)。

今度のお休みの日は、もう少し計画的に動こう~と思った薬剤師でした。
だんだん暑い日が多くなってきて、夏が近づいている感じがしますね。
スポーツをやっていると熱中症が心配ですが、スポーツ中じゃなくても熱中症になる人も多いので、気を付けてくださいね~。

そんな自分も週に2回くらいバレーボールやってますが、体育館競技なのでそんなに暑くないでしょう~と思われがちですが、じつはけっこう暑いんです(汗)。
風が通るといいんですが、無風の時はかなり暑いですね・・・。
日中にかなり熱された体育館は、夜になっても暑かったりします。
まあ確かに炎天下よりはいいのかもしれませんが、やっぱり暑いのは一緒なんです~。
というわけで、自分も熱中症気をつけます(爆)。

水分とか塩分もしっかりとって、あとは普段の生活から見直さないとです。
昨年の10月に家族で温泉旅行しました。

天気はイマイチで、ロープウェーとか乗ろうと思ったんですが、視界が悪すぎてやめました(涙)。
なので早めに宿に行き、温泉を堪能してきました~。
露天風呂からの景色はすごくよかったですし、食事もけっこう凝ってておいしかったですし、久しぶりに卓球なんかしちゃったり、部屋も広くてホントよかったです!
また温泉にでも行きたいな~と思いますが、最近ちょっとお金を使いすぎちゃっているので、少し節約しないとなんです・・・。

調剤業務もがんばっているんですが、あるとすぐに使ってしまうタイプなので、なかなかお金がたまりません(爆)。
温泉行きたくなったら、近くの日帰り温泉施設とかにでも行ってこようかな!?
欲しいものがたくさんあって、何を買おうか、それともガマンするか・・・悩みは尽きません(爆)。

でもかなり大きな買い物なんですが、原付を買うことに決めました!
前から欲しいとずっと思っていて、車で行ったりもしていたんですが、やっぱり原付の方が何かと便利だったり小回りもきくので、思い切って買うことにしました!
あとは座椅子とかブーツなんかも欲しかったりするんですが、それは原付を買った後でまた調剤業務がんばってお金をためたあとにしようと思います(涙)。

さあ、いよいよ新年度ですね~。
春は別れだったり出合いだったりの季節です。
皆さんはなにか新しい出会いなどはありますか?
自分は・・・たぶんないと思いますが、でも気持ちはなんだか新鮮です(笑)。